在 YouTube 上发现了很多 subliminal music，简而言之就是一直听的话身体就会出现改变，有不少关于身高，脸型，身材的这类视频，当然也有 mtf 相关的，搜 mtf subliminal 或者 transgender subliminal 就能够找到很多。
虽然说我不信这个东西，但是我想到了一个实验（连续50天被夸奖的女孩子）：https://zhuanlan.zhihu.com/p/76197479
结论大概就是说来自外界的暗示能够改变一个人对自身的看法，因此积极的暗示的确会加强一个人对自己的自我认同感。
去搜了一下 subliminal message 和 subliminal music 的「原理」之后，我发现一定程度上和这个实验的结论很相似。
因为我本人是不可知论者，有些时候还是有些认同唯心主义的，所以说其实在内心我没办法完全否定这个东西。
想问一下各位对这个是什么看法呀
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贴一下？
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看起来比较靠谱点的分析：https://www.nickkolenda.com/subliminal-messages/
还有感觉真的很扯的：
Subliminal (audio) messages are recorded just below normal levels of hearing. These messages enter the mind stealthily, bypassing conscious resistance. Because your conscious mind is not aware of the subliminal messages, it cannot dispute, judge, or block them. Your mind relaxes into heightened receptivity, allowing positive messages to flow into your subconscious mind without the disruption of limiting beliefs. With repeated listening, your subconscious will accept the subliminal directives as true, and your behavior will reflect your new, positive belief system. Your retrained mind will attract and manifest in alignment with the messages received.
With repeated daily listening, you will relax deeply and sleep soundly while experiencing subtle shifts in perception that will draw you towards your wellness goals. Your conscious mind will hear only music, but there is much, much more happening “behind the scenes” of these programs.
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啊…是安慰剂效应吗¿
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看到视频评论区有人说听了几天之后觉得有效，这个我觉得的确是安慰剂效应
不过上面提到的那个实验，应该算是一种积极的安慰剂效应吧
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我倒是脑中经常会回响一些奇怪的音乐…
有个南加州大学做的报告Mindfulness meditation and the immune system: a systematic review of randomized controlled trials
我不是做这方面研究的，冥想影响DNA转录相关的文章也有一些，在我看来感觉实验数据还是太少。不过我认为潜意识暗示/冥想等还是有一定作用的。
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催眠抗雄还行
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太真实了
我大脑总是在我最不该播音乐的时候循环播放音乐
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我特别喜欢单曲循环听音乐
考试一紧张就胡思乱想，一直一直在想那些歌的旋律
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好神奇的感觉
待会去试试
我得承认这足够有趣。人对自己的行为没有客观的评价标尺，其他个体发出的主观评价和反馈会强化自身的行为，这时相当于让渡了部分对自己的控制权。
所谓三人成虎，对积极的或者消极的暗示都是如此，看到一面就要想到会有另一面。可要建立以及维持对自己对他人清醒的认识和清晰的定位又何其困难。
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耳虫效应，正常现象（一般女性比较多？发烧时最严重（发烧时大脑比较活跃
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