记录高考前的焦虑发作

还剩14d高考了,二战
gd不仅没有因为专注学习减缓反而愈演愈烈
在此进行一个记录

啊 近几个月朝朋友倒了大量垃圾 该收手了

楼主现状:近似无糖(两年前吃过少量停了),高四人,日常焦虑爆炸,准家暴党

老天啊 饶了我罢 我当不成cisF让我当个cisM还不行吗

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剩余14日,其一

今天晚上的语文考试,里面有一道红楼梦的题

谷雨一到,好像宣布了花朵们回家的日期,几天前还繁密灿烂的樱花坠落了一地。樱花真的如(甲)一般,开时风情繁密,落时也热烈决绝。我边走边想,这樱花果然是不凡,开时虽然繁密灿烂,但毫无香味儿,好像生来无意于爱情生育,只是为了美。

我在甲处填上了自己的名字
红楼梦真神奇啊…外表上是普通的长篇言情小说,内含无数哲理

看到这道题居然开始gd自己不能和林黛玉他们一样作为一个有才女子了…

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剩余14日,其二(日常碎碎念)
1
说真的…我对直男并没有什么恶意,但是还是引起我强烈不适
但是满嘴c语言然后成天空手投篮五大三粗一口一个哥的人我真的让我生不如死
至少交谈的时候我快窒息了
2
今天在校门口遇见一个高度疑似mtf的,扎着辫子,声音是男声,在和一个老师讲话,我特意走近悄悄听了一段谈话,在说「伤身体blablabla给你买糖blablabla」
然后从上午开始到午睡我先是green with envy然后满脑子都是想srs
3
最近某个器官经常嗯起来…好烦诶
然后我躲进卫生间给它来了两拳 除了痛一点用都没有 可恶 我看我hrt之后你还这样
4
我不仅看到家长党天赋党会嫉妒看到顺女也会
我盯着一个女生看要么是羡慕她们生下来就是女孩子要么羡慕她们能随便穿裙子打遮阳伞擦护肤品防晒霜身上还没有(我认为的)恶心的特征
(尖叫)

中午的时候因为这些东西在心里焦躁难受坐在自己座位上乱哼哼

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剩余14日 其三
之前和几个网友出过柜 然后有一个说我这样焦虑会滚雪球的
事实证明他说对了
就在两年前我还觉得自己只需要化妆和异装就能压制住gd
现在是越来越崩了,崩回初中那个状态
今天上课拔了半节课手毛(我那个脱毛仪脱的不干净还留下了不少黑点)和胡子
分散注意力也对自己无效了,四月份上网课在家打了一个月的ff14成功麻痹了自己
学习?不影响的 上一次高考自己也这个状态 只不过当时打的是文明6…
但是现在在家偷偷穿裙子也好,打游戏也好,一心扎在学习也好 都无效了
留的头发被剪掉了
无论是闻到自己身上的气味 还是看到自己的体毛 亦或者是看到镜子 听到声音 上厕所 甚至是看身份证上的性别一栏都会让自己抓狂
崩溃程度类似于自己初中的时候以为自己是两畸的那种女孩子然后天天盼自己来大姨妈或者长胸然后渐渐意识到那都是我的幻想然后崩溃差不多


高考完去心理医院看看

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看到主楼这帖,一瞬间怀疑是不是自己写的

除了含糖外,其他的都惊人地相似

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(。・`ω´・)我也是高三狗qwq
最近减药的过程中很痛苦…而且压力真的太大了
我觉得很难排解很多情绪…况且我这种身份
在高中不知道该怎么活下去…

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所以说这种时候就要远离这些gd触发器
梦酱gd严重那段时期
镜子远离 照片删掉 说话小声 证件只看背面 上厕所必须蹲着(嘛现在已经习惯性蹲着了)

顺带一提脱毛仪脱不干净是什么回事,脱毛仪是可以用能不能脱干净来衡量的吗(((不应该是先刮干净再用脱毛仪吗(((((((

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除了完全相反外,怀疑是上学时的自己写的(((
我那时是疯狂拔睫毛

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抱抱揉揉揉揉揉的说… (超小声(
(sigh… 不知道能说什么, 大概只能加油, 祝好运… > < (超小声(
毕竟很多东西… 其实除了回声和无力的面点之外并做不到什么… (超小声(

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同感,虽然现在已经大学了。
最痛苦的是学校要强制坐在椅子上的时候,比如上课或者晚自习。
穿稍微紧一点的衣服就会因为更容易感受到自己的身体而焦虑,躯体化来临的时候几乎学不进去,整个晚自习窝在座位上一边抖脚一边画正字(nmd躯体化还会隐痛,煎熬…),就这样度过一两个小时,感觉什么都没干又有负罪感(也正因如此在需要大量练习的理综上出不了成绩
所以有一个建议就是尽量穿宽松的衣服,千万要远离镜子,我有过一两个月都没照到过镜子的经历,这样更容易把自己幻想成娇小的美少女…
2019广东全国一卷,理综180多,主科倒都还不错(总分大概是211水平吧),理综是因为体能太差写不完,不知是不是长期躯体化的原因(所以最后也没有考得特别差嘛
最后几天一定要放平心态养好身体!

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确实是先刮再脱 但是是脱完之后确实不长了 但是会留个毛茬在皮肤里头…

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剩余13日

今天gd好了不少诶
好起来了好起来了

但是我还是受不了我脸上油腻腻的胳膊还有点黑

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同准备高考
gd和让人gd的事都滚远远!

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剩余12日
gd又开始了
上自习刷卷子满脑子都是srs

然后又开始盯着女孩子一个劲的羡慕
呜呜

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剩余11日

昨天刷题熬太晚了(其实是一边刷题一边水群)
今天困的要命 还非常暴躁

被班里一个男同骚扰了

啊 虽然我喜欢男的但是我和男同有本质区别啊

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剩余11日 其二

今天合照的时候看到一个女生穿的裙子好好看
而且她笑起来也很好看
我顿时开始酸

该死啊 我这副丑陋的躯体什么时候才能让我像她一样…

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剩余10日
不知道为什么右侧乳房有点胀痛
拿皮尺量了一下扔到wiki的罩杯计算器上发现是90A
可能我是中奖了还是什么天赋党?
我才吃了11天(大概?)的药啊 而且都停了两年了

说到这个想起来 停药之后似乎是因为反雄的原因一直爆痘+出油…wsl
现在脸上已经出了不少痘坑了 老娘的脸啊

呜呜 甚至似乎是因为这个脸上长了不少毛 胡子也长的飞快

但是当时已经预感到了自己未来注定学业不顺…还好停了

我该高兴还是该悲哀

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剩余9日
不知道是否是焦虑引起的头痛&食欲不振
难受了一个下午
突然想起来自己所在的城市可以无父母同意开小证
高考完一定要去
不过自己是首先还是看看焦虑好了…至少看看是否有gd以外的焦虑诱因
要不要把假发戴去(?
降低因需照镜子而引起的gd买的…没人的时候会戴上
就是藏起来过于麻烦 还要避免打结

好烦诶 今天拿B612拍了自己胳膊好几次都感觉丑的要命 磨皮什么的拉满了也没办法

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剩余8日 其一

我需要这样改善一下记忆力

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以前在学校我也是那样,现在还是。。。
但是也不要老盯着人家看,会以为有不良企图

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