如题
有时候做噩梦会睡着突然惊醒，然后导致惊恐发作，之后整个一两天状态不好…
所以这种情况应该如何应对呢？
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做贴贴的美梦还惊醒的我（
那就嗯造安眠药，只要全是深度睡眠就不会做梦了（
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只能靠抗焦虑药物和bzd类，我个人是吃了一段时间后频率和强度都轻了不少
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苯二氮䓬类吗 正在吃感觉没起作用
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不知道你吃的是哪种，应对惊恐发作可以准备一些短效的苯二氮卓类药物(例如阿普唑仑之类的)放在身边，发作就吃，可以缓解的快点。至于后续的抑郁问题可能需要单独处理。
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睡觉时手里拿着剪刀，在梦中战斗
还是我，在梦里联系我姐帮我打架。
还是我，吃盐酸舍曲林片
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总感觉盐酸舍曲林对我来说屁用没有（
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可能分情况（思考
啊这
别一觉醒来发现捅到自己了（）
持续性噩梦惊悸应该靠药物吧
事实上来说。现实中遇到坏事无法处理，在梦里也是无法处理的。
所以自从我当着全校人面给我们学校一恶霸浇了一瓶酸梅汤之后，就没噩梦了
（然而在梦中我的剪刀不是用来捅别人的（哭泣
啊这，厉害