如题
有时候做噩梦会睡着突然惊醒，然后导致惊恐发作，之后整个一两天状态不好…
所以这种情况应该如何应对呢？
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做贴贴的美梦还惊醒的我（
那就嗯造安眠药，只要全是深度睡眠就不会做梦了（
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只能靠抗焦虑药物和bzd类，我个人是吃了一段时间后频率和强度都轻了不少
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苯二氮䓬类吗 正在吃感觉没起作用
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不知道你吃的是哪种，应对惊恐发作可以准备一些短效的苯二氮卓类药物(例如阿普唑仑之类的)放在身边，发作就吃，可以缓解的快点。至于后续的抑郁问题可能需要单独处理。
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总感觉盐酸舍曲林对我来说屁用没有（
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啊这
别一觉醒来发现捅到自己了（）
持续性噩梦惊悸应该靠药物吧
啊这，厉害