要怎么从无意义行为中感受到开心呢

目前我只能感到紧张和焦虑,但这方面显然越努力越糟
特别是在我因病失能,几乎做不了“有意义事件”时恶性循环
然后就会强化我“不正常,相比其他人有缺陷”的认知,不好

8 个赞

做不了有意义的事的时候确实会更紧张更焦虑
我的话目前正靠着做无意义行为试图感受开心


比如像这个,我现在正在游戏里用水枪洗污垢(……)
虽然把目标全洗干净了会有点成就感
但好空虚啊(……)

5 个赞

抱抱揉揉揉揉揉的说… qwq (超小声(
(sigh… qwq(超小声(
休息恢复的话… 感觉暂时不是很需要特别的努力… ? qwq (超小声(
有意义的话… 恢复自己的状态这件事是最有意义的吧… ? >< (超小声(
慢慢来吧… >< (超小声(
相信暖暖会变好的说… >< (超小声(

4 个赞

我完全不行,在做这种事情的时候会焦虑烦躁
具体来说就是一些我需要紧盯着精密操作追求完成度的事情

4 个赞

不行,现在的情况一方面是不一定允许我完全休息
(而且那样也不一定好)
另一方面是我恢复根本不顺利

4 个赞

对,这玩意儿很恼人,总有些边边角角没洗到
所以很恼人
无意义行为的开心怎么有呢,我也想知道……

3 个赞

想起我最早接触的这类游戏是《神秘海域:黄金深渊》自带的一个小游戏环节,发现宝物或者关键物品需要擦除上面的泥土,并且旋转调整立体方向
一般来说100%的判定很宽松,大概表面擦个90%就差不多了,但是强迫症全擦完还是感觉好一些
那一代因为是psv首发阵容撑门面,有很多强行用机能的地方,包括一个需要用背部摄像头照光感应的小游戏(像gba《我们的太阳》那样,但是灵敏度也是同样的悲剧)

3 个赞

然后求助沉了QAQ(假装自己可爱

暖暖就是很可爱(确信(超小声(
具体到title的事情上的话… 不知道了… >< (超小声(

1 个赞
或许会冒犯

好难办(扶额
不能勉强你出去看看
存在没有目的的事情吗?
思考中…

抱歉,虽然没冒犯,但是我完全没懂……
如果能继续解释和讨论我很欢迎哦

1 个赞